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Por Bárbara Stefanelli
 Uma
boa opção para quem procura por mais satisfação
na sua vida amorosa são os exercícios
físicos. Segundo uma pesquisa da revista on-line
Obesity, divulgada em julho de 2008, as pessoas mais
obesas e com maior índice de massa corpórea
(IMC) possuem um pior desempenho sexual. E é
aí que o esporte pode alterar o nível
de prazer da relação.
Para o personal trainer Fernando Romanello, "a
prática da atividade física provoca uma
melhora no sistema cardio-respiratório e essa
mudança faz com que a pessoa melhore o seu desempenho,
pois ela não se cansa tão rapidamente".
O professor também diz que muitos se sentem mais
desejados, quando praticam esportes. "Com tudo
em cima, as pessoas acabam se achando mais atraentes",
diz Romanello.
Além de melhorar o desempenho físico,
os exercícios também ajudam na parte psicológica.
"Com um bom condicionamento físico, a pessoa
terá melhor desempenho na hora do sexo",
diz o sexólogo Théo Lerner. "Já
nas questões psicológicas, o exercício
também faz ebm por causa da liberação
de endorfina, que aumenta a pré-disposição
sexual", continua.
Já sobre quais são os esportes mais recomendados,
Lerner e Romanello dizem que a escolha não importa
muito e que pode ser qualquer um, contanto que a pessoa
se sinta bem. Porém, o sexólogo adverte
que os exercícios não podem ter muita
influência na vida de quem os pratica. "A
pessoa pode fazer o esporte que quiser, desde que esse
não ocupe um espaço muito grande de sua
vida", diz o sexólogo.
E isso porque, ao invés de melhorar a transa,
na verdade, os exercíos podem é piorá-la.
"A pessoa pode acabar ficando viciada em esportes
e investir mais na prática do esporte do que
em sua vida sexual". Ou seja, tudo em excesso acaba
sendo prejudicial, até mesmo transar.
Outro ponto favorável que os esportes podem
trazer é o maior contato com o corpo. Assim,
a pessoa terá uma noção mais aprimorada
de seu físico e, na hora do rala e rola, saberá
todos os seus limites e também se sentirá
mais confiante. "Os exercícios são
bons para a auto-consciência e noção
do nosso esquema corporal", finaliza Théo
Lerner.
Portanto, se você acha que pode arrasar muito
mais em suas transas, fica a dica: o exercício
podem ser seu aliado. E, além do mais, também
fazem bem para a saúde. Então, o que está
fazendo parado aí?!
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