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Especial Guia do Prazer
Por Cátia Noronha
>> Desmistificando o prazer
Segundo a personal sex trainer Fatima Moura, que já auxiliou cerca de 4 mil mulheres que diziam ter dificuldades para atingir o orgasmo, o primeiro passo é o auto conhecimento e conseqüentemente o resgate da auto-estima. "Procurar fazer do sexo uma coisa natural sem mitos. Não ter medo de gostar de sexo e que o parceiro vai achar de suas ousadias", diz.
Em pesquisa realizada pelo ProSex (Programa de Reablitação e Orientação Sexual), cerca de 26,2% das mulheres brasileiras declararam ter alguma dificuldade em atingir o orgasmo. Mas afinal, qual o mistério?
De acordo com o médico urologista e terapeuta sexual Dr. Celso Marzano, quando a mulher apresenta falta de orgasmo, ela deve primeiro procurar um ginecologista para saber se há alguma causa orgânica.
Uma vez descartado, o negócio é partir para o psicológico mesmo. "No fundo, as causas emocionais geram sempre o mesmo bloqueio: a não entrega às sensações eróticas e a falta de diálogo sexual que provocam uma tensão psicológica enrijecendo os músculos vaginais", conclui o terapeuta.
"Muitas esperam ver estrelinhas e uma banda de música e não percebem que o prazer pode estar nas pequenas coisas, em detalhes. Quando não são as mulheres que se cobram, os parceiros se sentem infelizes, porque geralmente ligam o orgasmo da parceira à sua capacidade de dar prazer e ser desejado. Aí o sexo pode se tornar uma experiência frustrante e passa a ser uma obrigação", afirma Fátima Moura.
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Auto estima e conhecimento do corpo. Uma vez absorvida essa lição, chegou a hora de partir para a prática! A pergunta é: como conhecer o corpo? Ok, pode parecer babaquinha falando desse jeito, mas a verdade é que muitas mulheres realmente não conhecem o próprio corpo e mal se tocam. Como ter prazer em uma relação dessa forma? Como o parceiro vai saber o que lhe dá prazer se nem ela mesma sabe?
A Personal Sex Trainer Fatima Moura dá algumas dicas fornecidas em seu curso, sobre como explorar as zonas erógenas sozinha:
- O banho é perfeito para conhecer o corpo. E, ao passar hidratante, sinta qual região é mais sensível.
- Na frente do espelho preste atenção em todo o corpo e veja qual parte acha
mais atraente. Admire costas, barriga, seios e bumbum. Ou vista uma lingerie
sensual e dance na frente do espelho. A dança é um poderoso elixir para a descoberta do corpo.
- Deslize pelo corpo uma echarpe de seda ou pluma e explore o toque.
- O vibrador massageador pode ser usado em regiões como pescoço e coxas.
- Contraia a musculatura de cada parte do corpo e relaxe em seguida. É uma
maneira de explorar as reações dos músculos e relaxar.
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